bet.365在线体育投注 356bet在线网址 bet365在线赌球 bet365 官网4799点c0m 365bet官网电话 狗万出什么事 bet356安卓下载 bet36最新在线投注 365体育投注登不上去 365滚球手机客 365bet充值 滚球盘best365 开元棋牌套利 mobile 日博 万博全站端app1.28 优德体育 世杯投注365.tv bte365网址老版 bet36 无法登陆 解决 365bet投注专线 话费充值365棋牌 365bet官网手机版客户端 bet365专业 电子网站 365bet官网怎么充值 狗万怎么样 狗万 投注 365体育投注网上注册 外围365软件 365体育备用365.tv 开元棋牌斗牛漏洞 ky开元棋牌 bet36备用 365体育投注官方网站 365体育投注官网游戏 365bet提款验证 狗万滚球怎么玩 足球外围365靠谱吗 365棋牌输了五万我可以报警吗 狗万 联赛直播 bte365官网 365棋牌引流脚本视频 365bet下注网站 365bet娱乐场在线 356bet验证地址 bet365投注开户 356bet提现不了 网上365体育投注 365外围注册步骤 365bet平台娱乐 365bet滚球注册 365体育投注是不是有限额

庆祝中国共产党成立90周年大会在京隆重举行

2019-09-20 00:42 来源:人民经济网

  庆祝中国共产党成立90周年大会在京隆重举行

  37%的十多岁女生表示没有索要第二颗纽扣的习俗。在这之前,印度驻华大使班浩然释放出同样的信号。

  印度乘用车市场是增长速度最快的市场之一,2016年至2017年超过9%,预计到2020年印度将成为全球第三大乘用车市场。根据印度媒体一直以来的报道,印度对中国向这些国家的援助和基础设施建设投资都保持警惕。

  英国首相梅也发推特称贝尔特拉姆的牺牲和勇气永不会被遗忘。  佩斯科夫在接受MIR24电视台的采访时表示,国际日程特别紧张,可能对俄罗斯不太乐观。

  与此同时,国会则在加大对特朗普施压力度,去年8月通过法案,禁止特朗普解除对俄罗斯的惩罚性制裁。他警告说,在一场我们没有发起、也不感兴趣的对抗中,美国苹果种植户将会受到伤害。

钟山表示,合作是中美两国唯一正确的选择。

  原本以为新燃岳的火山活动已经渐渐平息了,现在看来恐怕还会持续下去。

  不过,特朗普尚未做出最终决定。  2015年9月HART又建立了一只做空人民币的基金,他预计人民币会贬值50%。

  可这些铁路本来就并非与海运或空运竞争,而是起到补充作用。

    战巡南海的空军战机中,具备制空作战和对地、海面目标精确打击能力的苏-35战机不断亮剑。无论是从中美经贸关系看,还是从全球经济大局看,美国挥舞贸易保护主义大棒的举动有百害而无一利,是不得人心的。

    哥伦比亚大学的杰弗里·萨克斯教授也表达了认为一带一路有助于抑制气候变化的希望。

  即便美国退出世贸组织,其他意识到该组织重要性的国家还会继续留在该框架内,类似情况在落实《巴黎协定》的过程中也能看到。

    开放中发展,合作中共赢,这是当今时代的特征,也是未来长远的大势。  美国的《华盛顿邮报》、《纽约时报》和《彭博社》这三家主流大媒体也随即纷纷撰写了代表这些媒体官方观点的社论文章,对特朗普发起贸易战的行为进行了点评。

  

  庆祝中国共产党成立90周年大会在京隆重举行

 
责编:
<

庆祝中国共产党成立90周年大会在京隆重举行

来源:广州日报2019-09-20
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 夏皮罗还说道:此举将威胁美国经济增长,并导致我们近期税制改革效益的垮台。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-09-20 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
365体育投注体育投注平台 狗万取现网址 365体育投注体育在线马报 狗万的官方名字 怎么在bet365买球 开元棋牌网址是多少 365bet官网官网开户 365bet官网安全码 365棋牌客服qq多少 365体育手机版365. bet365登陆 bet365体育在线网址 365体育投注骗局 皇冠365bet官网体育在线 365体育投注线上网址
365bet官网比赛图文直播 365bet官网体育皇冠 365棋牌输了几十万 bet365官网网址是什么 365外围网址是什么意思 狗万取现疾速到账 万博体育苹果app在哪下 356bet首业 365棋牌作弊软件 365体育投注线上手机投注 bet365正网开户 必赢365bet手机版 狗万电脑网址 365bet官网备用网站 狗万 首页 365bet现金开户 365棋牌改版无法登录 356bet月回馈28元 狗万哪里下载地址 开元棋牌真赢钱吗 足彩365网球滚球技巧
狗万微信充值不了 怎么联系356bet客服 足球投注app bt365全程担保下载 狗万如何登录 bet365怎么提现 狗万 登录 365bet官网备用器 365棋牌上分微信 约棋牌365 狗万官网地址 bet 365体育投注网站 开元棋牌花钱吗 彩票365外围网站 365体育投注平台开户网址 365bet手机投注 356bet提现多久 best365可以手机投注吗 365滚球角球技巧 365体育与皇冠对冲 cc华人国际社区什么
学生早餐加盟 早餐加盟品牌 知名早餐加盟 早餐面馆加盟 黑龙江早餐加盟
口口香早点加盟 烤肉加盟 东北早餐加盟 东北早餐加盟 河南早点加盟
早餐配送加盟 舒心早餐加盟 加盟放心早点 早餐系列 江苏早点加盟
健康早餐店加盟 早餐加盟费用 新尚早餐加盟 早餐加盟哪个好 雄州早餐加盟
关闭
>>